2020/04/07 22:07

これからの1ヶ月について

明日からオンライン授業に切り替わります。学校もお休みが続き、子供たちが家にいる時間が多くなりますが、天気の良い日は、ぜひ親子で30分くらいの散歩やジョギングなどをしてください。そして、外から帰ってきたら、手洗い・うがい、さらにお風呂に入って全身をキレイにすれば、体も温まり、気持ちもスッキリするでしょう。納豆などの発酵食品、生姜や根菜などを使った料理、体温をあげることは免疫力を高めることにもなります。苦手な子もこれを機会にチャレンジしてみてください。生活の中でちょっとずつ免疫力を高める工夫をして、ウィルスに負けない体を作って、少しでも前向きな気持ちで過ごしてください。これからの1ヶ月、いっしょにがんばっていきましょう。よろしくお願いいたします。